Koronavirüsünden korunmak için alınan önlemlere uyalım!

Tüm dünyayı saran koronavirüsü Hollanda’da yayılarak can almaya devam ediyor. Koronavirüsün yayılmasını önlemek ve enfeksiyondan korunmak amacıyla her ülke çeşitli önlemler alıyor. Hollanda Hükümeti mücadelesinde, virüsü en iyi biçimde kontrol etme stratejisi uyguluyor.

Bu amaçla  hükümet tarafından açıklanan önlemlere ancak herkesin uyması halinde virüsün kontrol altına alınabilmesi mümkün olacaktır.

Bu kapsamda açıklanan önlemlerin bazılarını hatırlatarak, en geniş kesim tarafından uyulmasını sağlamaya katkıda bulunmak istiyoruz.

• Hapşırma, öksürme, boğaz ağrısı ve ateş  gibi şikayetleriniz var ise, evde kalın, sosyal ilişkilerden kaçının.
• Ateşiniz 38 derecenin üzerine çıkar ve nefes almakta zorlanırsanız ev doktorunu arayın.
• Kamusal alanlarda, alış veriş yaparken veya günlük işler sırasında kendinizi ve başkalarını  korumak amacıyla diğer insanlarla aranızda en az 1,5 - 2 metre mesafe olmasına dikkat edin.
• Bir şikayetiniz yok ise, mümkün olduğunca evden çalışın ve çalışma saatlerinizi buna göre düzenleyin.
• Koronavirüsün yayılması ve enfeksiyondan kurunmak için  en temel önlem temel hijyen kurallarına uymaktır.

• Ellerinizi sabun ile iyice yıkayın.
• Hapşırma veya öksürük durumunda ağzınızı kol içine kapatın.
• Kağıt mendil kullanın.
• Tokalaşmayın.

• Özellikle başka sağlık sorunları da olan 70 yaşın üzerindeki insanlar, yüksek riskli grubu oluşturuyor. Bu nedenle bu grup yaşlılarla ilişkilerinize dikkat edin mümkün olduğu ölçüde sınırlayın. Ateş, öksürük şeklinde  nezle ve grip belirtileriniz var ise, yaşlılardan uzak durun ve ziyaret etmeyin.
• Çocuklar dışarda oynayabilirler, ancak kalabalık gruplar halinde oynamasınlar. Çünkü o zaman aralarına gerekli mesafe koyamıyorlar.

Böylesine zorlu süreçlerde, insanların toplumsal dayanışma içinde, birbirine destek olması çok anlamlıdır. Bu nedenle çevremizdeki muhtaç insanlarla, yüz yüze olmasa da telefon ve diğer iletişim araçlarıyla, ilişkiye geçerek desteğimizi esirgemeyelim.

Samenvatting van aanbelingen tegen coronavirus

aanbevelingen:

- Blijf thuis bij klachten van neusverkoudheid, hoesten, keelpijn of koorts. Mijd sociale contacten. Bel met de huisarts als de klachten verergeren (koorts > 38 graden Celsius en moeite met ademhalen) en je medische hulp nodig hebt.

- Houdt afstand tot elkaar. Dit betekent dat je 1 tot 2 meter (twee armlengtes) afstand houdt van elkaar om jezelf en anderen te beschermen tegen infectie met het coronavirus.

- Als je geen klachten hebt, werk zoveel mogelijk thuis of probeer je werktijden te verspreiden.

- Zorg voor goede hygiënemaatregelen:

• • Was je handen regelmatig met water en zeep
  • Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog
  • Gebruik papieren zakdoekjes
  • Geen handen schudden

- Iedereen ouder dan 70 en mensen met onderliggend lijden zijn extra kwetsbaar als hij/zij COVID-19 krijgt. Beperk om die reden het contact met deze groepen en ga zeker niet op bezoek als je klachten zoals koorts, hoest- of verkoudheidsklachten hebt.

- Kinderen kunnen rustig naar buiten, maar laat ze niet in grote groepen spelen, want ze houden geen afstand van elkaar.